• Para prevenir el mal aliento es fundamental un buen cepillado y la utilización de la seda dental mínimo dos veces al día, especialmente después de ingerir alimentos que causan mal aliento. Recuerde cepillar la lengua para eliminar esas bacterias y restos de alimentos que pueden causar descomposición en la boca, generando mal aliento. Termine su cepillado realizando un enjuague bucal.

• Prevenga el mal aliento visitando al odontólogo (cada seis meses o según le indique su odontólogo) para un examen completo y limpieza; éste puede ser causado por caries dental, enfermedad periodontal o abscesos.

• Aplica unas gotas de árbol del té, menta o hierbabuena en la lengua o mézclelo con la crema dental para cepillarse. Alternativamente, seleccione una crema dental o un enjuague bucal que contenga estos aceites con propiedades antibacteriales.
  
  
• La mejor forma de evitar el mal aliento causado por el cigarrillo, es dejando de fumar. El cigarrillo es desencadenante de la enfermedad periodontal.
  
  
• Evite alimentos como el ajo, la cebolla, ciertas especias y el café.
  
  
• La boca seca o xerostomía puede ser también un causante del mal aliento. Para mantener la salivación se puede masticar chicle libre de azúcar o diluir lentamente un confite sin azúcar para mantener la producción de saliva.
  
  
• El uso de los chicles sin azúcar, las mentas, las tiras refrescantes o los spray incrementan el flujo salival, necesario para mantener la boca libre de residuos, además añade un sabor y aliento fresco. Tenga en cuenta que es una solución temporal, si presenta mal aliento crónico, consulte a su odontólogo.
  
  
• Ocasionalmente realice enjuagues con 50% peróxido de hidrogeno y 50% agua como enjuague bucal. El peróxido de hidrogeno le ayudara a combatir las bacterias que causan mal aliento.
  
  
• Consulte a su odontólogo si los síntomas persisten.